I. Introduktion til PQQ
Kemiske egenskaber og naturlige kilder
Pyrroloquinolin -quinon (PQQ) er en quinonforbindelse, hvis kemiske struktur indeholder tre carboxylsyregrupper og to quinon -iltatomer og har stærk redoxaktivitet. Naturlig PQQ findes bredt i jordmikroorganismer, visse planter (såsom grøn peber og kiwier) og gærede fødevarer (såsom Natto). Den menneskelige krop kan ikke syntetisere den uafhængigt og har brug for at få den gennem kost eller kosttilskud [1].
Diættilskudform
PQQ Disodiumsalt er en stabil, vandopløselig form af PQQ, der ofte findes i kommercielle kosttilskud, med et anbefalet dosisområde på {1}} mg\/dag[2]. Dets sikkerhed er verificeret i flere dyre- og humane studier uden nogen signifikante toksiske bivirkninger [3].
Ii. Effektivitet og videnskabelig bevis for PQQ
1. Fremme mitokondrial biogenese og energimetabolisme
Mitokondrier er energifablerne i celler, og PQQ har vist sig at stimulere mitokondrial biogenese ved at aktivere AMPK\/PGC -1 signalvejen. Dyreforsøg har vist, at antallet af mitokondrier i leveren og musklerne hos mus suppleret med PQQ steg markant, og effektiviteten af energimetabolismen blev forbedret[4]. En dobbeltblind prøve på raske voksne fandt, at efter at have suppleret med 20 mg PQQ dagligt i 8 uger i træk blev forsøgspersoners træthed reduceret, og kognitiv fleksibilitet blev forbedret, hvilket kan være relateret til forbedret mitokondrial funktion[5].
2. Neurobeskyttelse og forbedring af kognitiv funktion
PQQ kan trænge igennem blod-hjerne-barrieren og reducere skaden på neuroner forårsaget af oxidativ stress. Dyremodeller har vist, at PQQ kan hæmme neurotoksiciteten af -amyloidprotein (Alzheimers sygdomsassocierede protein) og fremme regenerering af beskadigede neuroner[6]. I menneskelige studier viste en retssag mod middelaldrende og ældre mennesker, at supplement med PQQ (20 mg\/dag) kombineret med coenzym Q12 markant forbedrede hukommelsen og opmærksomheden, og effekten var bedre end at bruge Coenzyme Q10 alene[7].
3. Antioxidant og antiinflammatoriske effekter
PQQ udøver en dobbelt antioxidanteffekt ved direkte at reagere med frie radikaler og aktivere Nrf2 -antioxidantvejen. In vitro -eksperimenter har bekræftet, at dens antioxidantkapacitet er 50-100 gange med C -vitamin[8]. Kliniske undersøgelser har vist, at supplement med PQQ kan reducere niveauerne af inflammatoriske markører (såsom C-reaktivt protein) og har en potentiel beskyttende virkning på kroniske inflammatoriske relaterede sygdomme (såsom hjerte-kar-sygdom)[9].
4. Immunregulering og tarmsundhed
Foreløbige undersøgelser har vist, at PQQ kan forbedre kroppens immunitet ved at regulere Th1\/Th2 immunbalancen[10]. Derudover kan PQQ forbedre strukturen af tarmflora ved at fremme spredning af fordelagtige tarmbakterier (såsom lactobacilli), men dens specifikke mekanisme har stadig brug for yderligere verifikation[11].
Iii. Konklusion
Som et nyt kosttilskud har pyrroloquinolin-quinon-disodiumsalt (PQQ) vist potentiel værdi i fremme af mitokondrisk sundhed, beskyttelse af neurologisk funktion, antioxidation og immunregulering. Imidlertid har eksisterende forskning stadig begrænsninger: de fleste beviser kommer fra dyreforsøg og små menneskelige forsøg, og langvarig sikkerhed, optimal dosering og anvendelighed til specifikke populationer (såsom gravide kvinder og patienter med kroniske sygdomme) skal stadig undersøges yderligere. Det anbefales, at forbrugere bruger det rimeligt under professionel vejledning, og vi ser frem til kliniske forsøg i større skala i fremtiden for at give et mere solidt videnskabeligt grundlag for dens anvendelse.
Referencer
- Kumazawa, T. et al. (1992). Journal of Vitaminology. 38 (4), 209-218.
- Harris, CB et al. (2013). Journal of Nutritional Biochemistry. 24 (12), 2076-2084.
- Itoh, Y. et al. (2019). Regulerende toksikologi og farmakologi. 103, 21-28.
- Chowanadisai, W. et al. (2010). Journal of Biologisk kemi. 285 (1), 142-152.
- Nakano, M. et al. (2009). Funktionelle fødevarer i sundhed og sygdom. 17 (4), 293-308.
- Zhang, JJ et al. (2016). Neurokemisk forskning. 41 (5), 1135-1149.
- Takatsu, H. et al. (2009). Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition. 45 (1), 37-45.
- Stites, te et al. (2006). Biofaktorer. 28 (1), 33-41.
- Ihara, H. et al. (2019). Antioxidanter. 8 (8), 316.
- Rucker, R. et al. (2009). Biofaktorer. 34 (3), 191-199.
- Suzuki, O. et al. (2016). Journal of Nutritional Science and Vitaminology. 62 (4), 213-221.
Ansvarsfraskrivelse: Ovenstående tekster er alle fra videnskabelig forskningslitteratur og internettet og er ikke blevet evalueret af nationale autoritative agenturer. Denne artikel er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forhindre sygdom. Hvis der er nogen overtrædelse eller misforståelse, bedes du kontakte os for at slette den. Tak.